Cześć skarby.

To znowu ja.
Chciałabym wam powiedzieć tylko kilka rzeczy.

Nie poddawajcie się.
Nic nie jest warte tego, abyście się poddali.
Jesteście wystarczająco silni, aby dotrwać do końca wszystkiego.

Tak naprawdę to niczego się nie boicie.
Nie chcecie tylko o tym mówić.

Nienawidzisz siebie?
To zrób tej suce, którą nazywasz sobą na złość i spraw, że będzie patrzeć na Twoje szczęście i zwycięstwo.

Wiem, że potrafisz.

Jesteś zbyt cudowną osobą abyś nie potrafiła.

Wszystko, co zesłał na świat nasz Bóg jest idealne, tylko czasem złe duchy sprowadzają nas na niekorzystną drogę.

Jesteś niewierząca/y?

Pomyśl ile dałaby Ci wiara w Boga.

Świadomość, że On jest ciągle przy mnie i pozwala mi to zobaczyć w wielu małych cudach, świadomość, że jest On jedyną stałą, trzymającą mnie tutaj, ostatnią nadzieją, która mi pozostała.
Dzięki tej świadomości póki co mogę pisać tego bloga.

Dlatego pomyśl.

Nie masz nic? Nikogo?

On naprawdę istnieje. Naprawdę nad nami czuwa.

On nie ma Ciebie gdzieś, nie zapomniał o Tobie.

Każdy deszcz to Jego łzy, bo nie dostrzegasz Go w swoim życiu, albo może dostrzegasz Go za mało?

Pomyśl.

Bóg nie jest żadnym człowiekiem.

Nie przytulisz Go i nie poczujesz jego ciepła na swojej skórze, ale możesz poczuć jego miłość.

To dzięki miłość żyjemy.
A bez niej umieramy.

Spróbuj.
Porozmawiaj z Nim.
Możesz płakać, On nadal będzie słuchał.

Bóg jest jedynym, co mi osobiście pozostało i jedynym, który każe mi przeżyć każdy kolejny szary dzień.

Może być też Twoją ostatnią nadzieją.

Tylko z Nim odkryjesz w sobie tę moc, siłę.
Dostrzeżesz to, czego możesz dokonać.

Zaufaj mi.
Dobrze na tym wyjdziesz.

A teraz aniołku spójrz na siebie.
Nie określaj siebie i nie myśl o tym.

Powiedz tylko: stworzył mnie Bóg, stworzył mnie po coś i ja tego czegoś dokonam.

Możesz, wręcz musisz to powiedzieć.
Nie musisz mówić, ze w siebie wierzysz, że jesteś cudem i tak dalej, bo wiem, ze to by było zbyt trudne zadanie.
Powiedz tylko to jedno zdanie.

I obiecaj mi, że będziesz je powtarzać codziennie.

To moje zadanie dla Ciebie.

Wiem, że mu podołasz.

Inaczej nie byłoby Ciebie tutaj.

Kocham, the fighter. xx

Cześć kochanie!

Dzisiaj przychodzę do was nie z ćwiczeniem czy cytatem, lecz z czymś raczej bliżej nieokreślonym.

Może na początek włączmy to *link do kliknięcia*

Jesteś lepszy niż najlepszyJestem szczęśliwy mogąc, choć leżeć w Twoim świetleLepsze niż druga strona mojej poduszki

W ćwiczeniu 3 mówiłam o wypisaniu listy z czynnościami, które źle na Ciebie wpływają.

Teraz pomyśl. Na pewno są również takie rzeczy, które zawsze sprawiają Ci przyjemność i poprawiają humor.

Ja mam chociażby tę piosenkę.

Sprawiasz, że uśmiecham się jak słońce

Spadam z łóżka

Śpiewam jak ptak

Weź ten sam notes, co do ćwiczenia 3 i przejdź na kolejną stronę.

Wypisz na niej w spontanicznym układzie wszystko, co sprawia, że się uśmiechasz. Całkowicie wszystko.

To może być piosenka, film, idol, sport, jakieś hobby, lub cokolwiek, co Ci przyjdzie do głowy.

Sprawiasz, że tańczę jak głupek

Zapominam oddychać

Lśnię jak złoto

Wypisz wszystko, na pewno jest tego dużo.

Mogą to być także jakieś cytaty, słowa, osoby, sytuacje, po prostu wszystko, co sprawia, że nie umiesz się nie uśmiechać.

Masz zapełnić całą kartkę po brzegi!

Nawet, kiedy Cię nie ma

Jakimś sposobem sama się pojawiasz

Jak kwiat wystający spod pęknięcia w chodniku

Wszystko?

Tylko tyle?!

Pomyśl jeszcze raz skarbie, znajdziesz coś więcej.

Sprawiasz, że uśmiecham się jak słońce

Spadam z łóżka

Śpiewam jak ptak

Masz coś jeszcze? Super!

Dobra, teraz spójrz na tę kartkę.

Powinna przyprawić Cię o uśmiech, przecież spisałaś tam wszystko, co Cię uszczęśliwia.

Sprawiasz, że tańczę jak głupek

Zapominam oddychać

Lśnię jak złoto

Pomyśl o każdej z tych rzeczy, przypomnij ją sobie.

Odtwórz ją w głowie i przypomnij sobie, co czułaś, jak „poznałaś” tą rzecz, to doświadczenie, tych ludzi...

Przypomnij sobie ile sprawia Ci to szczęścia!

Nie wiem jak do tej pory żyłem bez Ciebie

Bo wszystko, co otrzymuje w Twoim towarzystwie

Wszystko, co najlepsze we mnie widzę właśnie w Twoich oczach

To teraz mam jedno pytanie...

Czemu tak rzadko korzystasz z tych rzeczy? Czemu wolisz zapełnić czas rzeczami, które źle na Ciebie wpływają?

Bo Twoja podświadomość uważa, ze tak będzie dla Ciebie lepiej. Fałszywe kody w Twojej podświadomości kierują Twoim zachowaniem i myśleniem tak długo, jak nikt i nic nie będzie im przeszkadzać.

Dlatego musisz się podnieść, stanąć na własnych nogach i zdecydować, że teraz Ty będziesz decydowała o tym, co będziesz robić.

Wszystko zaczyna się od podjęcia decyzji.

Potem musisz być silna i wytrwała.

Wprowadzaj decyzje, na które Ty masz ochotę, nie Twoja zdołowana podświadomość.

Rób to, co sprawia, że się uśmiechasz.

Bo każdy uśmiech jest już powodem do szczęścia.

the fighter. xx

"Kochać"?

"Jeżeli naprawdę potrafisz kochać
inni ludzi zawsze odpowiedzą Ci miłością
Zawsze
Bez wyjątków
W 100%  przypadków

A czy wiesz co to znaczy 'kochać'?

To znaczy kochać zawsze
W myśli i w czynie
Nie chodzi o konkretnego człowieka
Który jest obiektem tej miłości

Mam na myśli kochanie siebie,
swojego życia, powietrza którym oddychasz
wszystkiego co masz
i tego, czego nie masz

To znaczy 'kochać' "

~B. Pawlikowska "Kurs Szczęścia"

5 warunków aby...

...coś dobrze zapamiętać.

1. Musisz chcieć się tego nauczyć, np. wiary w siebie.
2. Musisz chcieć się tego nauczyć dla siebie, a nie dlatego, że wymaga tego sytuacja albo inni ludzie.
3. Musisz skoncentrować swoją uwagę na tym, czego się uczysz.
4. Musisz na głos powtórzyć to, czego się uczysz/nauczyłaś.
5. Musisz utrwalić tę wiedzę przez praktyczne ćwiczenia.

Nieważne czy zastosujesz to ćwiczenie do swoich potrzeb wewnętrznych, czy do sytuacji w np. szkole. Ważne, abyś zaczęła je stosować, bo gdy wejdą Ci w nawyk, nawet nie zauważysz jak zaczniesz je stosować aby pomóc sobie.

powodzenia x
the fighter.

Uwierz.

"Wolność
to prawo do podejmowania własnych decyzji i szukania szczęścia.

Wolność
to wewnętrzne przekonanie o tym, że chcę i mam prawo robić to, czego najbardziej pragnę. "
~B. Pawlikowska "Kurs Szczęścia"

a czy Ty jesteś wolna?
nie?
powiem Ci jak osiągnąć poczucie wolności.
przeczytaj tytuł posta.

trzymam kciuki x
the fighter.

List.

zacznę od listu, który udostępniałam na twitterze oraz wysyłałam do wielu ludzi.
im pomógł, niektórym nawet w 100 procentach, przeczytaj, może on naprawdę coś zmieni.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Cześć  Aniołku!

Twój list przyszedł. Mam nadzieję, że to będzie jednoznaczne z przyjściem nadziei na kolejne dni.

Przepraszam, ze list jest wydrukowany, ale nie wyrobiłam się do grudnia z napisaniem 50 takich listów. Przepraszam.

Mam nadzieję, ze spiszę tu wszystko, co mam w głowie.

Będę Ci mówić po imieniu. Tak normalnie, Aniołku.

Jeśli zgodziłaś się na ten list to znaczy, ze coś jest raczej nie tak jak być powinno. Ale nie martw się. Nadejdzie dzień, w którym każdy Twój uśmiech będzie prawdziwy. Nadejdzie dzień, w którym podniesiesz się po raz ostatni, bo już nie upadniesz. Nadejdzie dzień, w którym poczujesz w sobie siłę tak wielką, że będziesz mogła zrobić wszystko. Nadejdzie dzień, w którym zrozumiesz, ze każda jedna wylana przez Ciebie łza stworzyła silniejszą Ciebie. Nadejdzie dzień, w którym wytrzesz ostatnią łzę, którą wywołasz pożegnaniem słabej Ciebie. Nadejdzie dzień, w którym podziękujesz Bogu za wszystko, co Cię spotkało, bo zrozumiesz ile dzięki temu wiesz i na ile jesteś już odporna. Nadejdzie dzień, w którym twoja przeszłość będzie tylko wspomnieniem, a nie, prześladującym Cię koszmarem. Nadejdzie dzień, w którym pokażesz wszystkim jak silna się stałaś. Kiedy ten dzień nadejdzie? To zależy od Ciebie. Im mocniej i szybciej w to wszystko uwierzysz, tym szybciej ten dzień nadejdzie.

Zawsze mówię, że jeśli Bóg Cie wrzuca od razu na głęboką wodę, to znaczy, że widzi w tym sens. To znaczy, ze wierzy w to, że sobie poradzisz i nie utoniesz. On w Ciebie wierzy, więc czemu Ty masz nie wierzyć. A co jeśli jesteś tuż pod powierzchnią,  a nie na samym dnie? Wystarczy, że zmobilizujesz siły i uratujesz swoje życie.

Ostatnio oglądałam taki świetny film. Cytat z niego jest moim bio na twitterze. Brzmi on, „Jeśli prosisz Boga o odwagę, to czy da Ci odwagę, czy okazję do wykazania się nią?”. Coś w tym jest. Jeśli poprosisz Boga o szczęście, nadzieję i siłę, to nie dostaniesz ich, tylko okazję do zauważenia, ze masz w sobie to szczęście, tą nadzieję i tę siłę. Potem zaczęłam nad tym myśleć. Doszłam do wniosku, że jeśli poprosisz Boga o swoją śmierć, to On da Ci okazję do zabicia się. Ale to nie jest prawda. Jeśli poprosisz Boga o swoją śmierć to On da Ci 1 dzień więcej Twojego życia, abyś mogła je pokochać, bo wie, że to właśnie tego potrzebujesz, a nie swojej śmierci.

A teraz tak. Widzisz, ja cierpię na „Zespół Mojżesza”, co oznacza, że odczuwam potężną potrzebę pomagania światu i ludziom. Szczerze to kocham. I właśnie dzięki temu „Zespołowi Mojżesza” Ty spełniasz moje marzenie i tworzysz życie. Jak? Bo widząc to jak cierpisz, zauważam sens w tej całej bezinteresownej pomocy innym. Nawet nie zdajesz sobie sprawy z tego, że zmuszasz mnie do życia. Twoja śmierć była by dla mnie powodem do śmierci. To jest tak. Gdy widzę, że ktoś tonie, dobrze wiem, że muszę być jego kołem ratunkowym. Nie mogę zniknąć, bo ty utoniesz. Nie możesz utonąć, bo wtedy ja będę mogła zniknąć. Nie mówię, że wasze problemy mnie trzymają przy życiu. Chodzi tu bardziej o taką zależność. Bo staram się żyć dla was. Gdy widzę, że nikt mnie już nie potrzebuje, wiem, że mogę odejść. Jednak wtedy zjawiasz się taka ty. Anioł ze złamanym skrzydłem, którego muszę opatrzyć i wyleczyć, aby znów mógł latać i dolecieć po swoje szczęście. To jest jak na pustyni. Często widzę tt, jako taką pustynię. Są na niej obozy pełne ludzi. Ja siedzę kawałek od tych wszystkich obozów. Często wyobrażam sobie, że siedzę chyba pod takim starym drzewem. Jestem niewidzialna dla obozów, choć ja widzę was doskonale. I za każdym razem, gdy ktoś wychodzi od ludzi by napić się swoich łez, ja wołam go do siebie i karmie go nadzieją i miłością. Po czym on wraca do obozu, albo idzie drogą po swoje szczęście. Po pewnym czasie, gdy znów pije własne łzy, zapomina, że ja wciąż siedzę w tym samym miejscu. Słońce, które wyraża bycie niepotrzebnym mnie wypala i wysusza wasze łzy pozostawione na moim sercu. Czuje, że umieram, gdy nagle pojawia się nowa osoba, która karmi mnie swoimi łzami i zostawia za moimi plecami swój krzyż. Ja oddaję jej nadzieję i uśmiech. I choć wydaje się, że zostałam z niczym, to tak naprawdę mam wszystko, bo widzę obozy, w których każda z osób może tworzyć moje życie.

Jeśli chcesz zaprzeczyć, co do tego, że jesteś Aniołem, bo jesteś zbyt okrutna. Osoby okrutne nie mogą tworzyć mojego życia, a ty to robisz. Jesteś Aniołem, ale nie dostrzegasz swoich skrzydeł, które zniszczyli ludzi i twoje problemy. Ja zrobię wszystko abyś je odzyskała. Nie oddam ci swoich, bo ich nie mam. Ale zrobię ci je z twoich łez, problemów, nieprzespanych nocy i wylanej krwi. Nie pozbędziesz się tego, ale to sprawi, że będziesz silniejsza, bo znów będziesz mogła wzlecieć do góry. Nie mówię, że zrobię je szybko, ale jestem tu cały czas i będę robić, co w mojej mocy, abyś mogła ponownie się unieść i uśmiechnąć do chmur.

Nie waż się nawet myśleć, że ja „tylko tak mówię” albo, ze „niby nas kocha, a nawet dzień dobry nie napisze, nie spyta o humor”. Was jest naprawdę dużo. Nie dałabym rady napisać do każdego „cześć skarbie x jak samopoczucie? Uśmiechnij się x”. To niemożliwe. Ale co dzień rano piszę „Dzień dobry”. To ‘dzień dobry’ jest też do Ciebie Aniołku.

Nawet nie zdajesz sobie sprawy z tego, że, gdy przeczytam, choć jednego Twojego smutnego tweeta lub porozmawiam z Tobą ten jeden raz, to potem przez długi czas martwię się o to, czy ostatniej nocy nie płakałaś. O to, czy się szczerze uśmiechasz. O to, czy mam się, o kogo w ogóle jeszcze martwić. Zazwyczaj przez kilka następnych dni piszę do Ciebie i sprawdzam, jak się czuje mój Aniołek. Potem już tylko stalkuje sprawdzając czy żyjesz. Gdy widzę, że znów jest źle, po prostu do Ciebie wracam.

Jestem osobą, która choćby nie wiem jak sama w danym momencie cierpiała, to, kiedy zobaczy, ze komuś innemu jest źle, od razu myśli „To nie fair. Ona na to nie zasługuje. To ja powinnam cierpieć za nią. To ja powinnam mieć jej problemy. Jestem wielką egoistką. Teraz, kiedy użalam się nad sobą, mogłabym już jej pomagać. Muszę jej pomóc. Muszę zdjąć z niej ten ciężar.”

Dlatego nigdy, ale to NIGDY nie bój się do mnie napisać. Nie masz prawa myśleć, że mnie to nie obchodzi, lub, że się będziesz narzucać.

Mam prośbę. Uśmiechaj się i żyj. Uśmiechaj się i żyj, bo ktoś na tym całym świecie Cie kocha. Kocha Cie cały czas i nie zamierza przestać. Co z tego, ze to tylko jedna osoba? Każdy powód, dla którego warto się uśmiechać i żyć jest dobry.

Jeszcze jedno. Nie piszcie do mnie, że jestem aniołem. Ja nie ratuję czyjegoś życia zwykłym uśmiechem. Nie pytajcie, co u mnie, czy mam jakieś problemy. Ja nie potrafię mówić o sobie, o swoich problemach. Nie jestem tu po to, aby rozwiązać swoje problemy, tylko wasze. Jeśli chcecie mi w ten sposób podziękować, to podziękowaniem dla mnie będzie to, gdy będę wiedziała, że szczerze się uśmiechacie. To będzie moim szczęściem i sukcesem.

Dziękuję Ci, że możesz to przeczytać.

Dziękuję Ci, ze żyjesz.

Kocham twoje serce i płuca, bo to dzięki nim jeszcze funkcjonujesz.

Przepraszam, jeśli nie pomogłam ci wcześniej.

Pamiętaj, ze jestem tutaj. Ciągle w jednym miejscu. Ciągle pod tą samą nazwą.

Pamiętaj, że jeśli umrzesz ty, to umrze również część mojego serca, którą stanowiłaś.

Uwierz, że masz skrzydła.

Uwierz, że ratujesz moje życie.

Zauważ to jak dobrą osobą jesteś!

Kocham Cię, nie zapominaj o tym.

the fighter. xx

wstęp.

może zacznę od tego, co to w ogóle jest za blog.
ten blog będzie moim "łącznikiem" z Wami.
jeśli tu trafiłaś, to najprawdopodobniej coś jest nie tak.
ale błagam, nie omijaj i nie ignoruj tego, co tutaj będę pisać.
wierz we wszystko, co tutaj piszę, stosuj to w swoim życiu.
bo wiem, co czujesz.
i właśnie dlatego, że wiem, co przechodzisz pragnę ci pomóc.

zdecydowałaś się to czytać?
świetnie.

uprzedzę cie, że aby coś wynieść z tego bloga, będziesz potrzebowała albo gruby zeszyt, albo najlepiej kalendarz.
a wszystkie ćwiczenia zacznij najlepiej od zaraz, albo chociaż od 1 stycznia.

błagam Cię, czytaj wszystko uważnie i systematycznie.
jeśli potrzebujesz, to czytaj to wszystko nawet po kilka razy.
pozwól sobie pomóc.
pozwól sobie odkryć swoje skrzydła.

the fighter. xx